Yoga soft Basic

In diesem Kurs üben wir in dynamischen Bewegungsabfolgen kräftigende und sanfte Dehnübungen, die wohltuend für jeden Praktizierenden sind.

Asanas (Körperhaltungen) dienen zur Erhöhung der Flexibilität und Stabilität, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit.

Die Übungspraxis wird schrittweise aufeinander aufgebaut, intensiviert und verfeinert.

Ein Ausgleich schließt sich nach sensibler und genussvoller Körperarbeit an.

Die Tiefenentspannung sammelt dann den Geist und rundet die Stunde harmonisch ab.

Erholen Sie sich und stärken Sie Ihre Gesundheit nachhaltig!