Business Yoga
Business Yoga auch in Ihrem Unternehmen
Business-Yoga vermittelt gezielt körper-, herz- und nervenstärkende Yogaübungen und Entspannungstechniken, welche mit minimalem Zeitaufwand in Ihren Alltag integriert werden können.
In meinen Kursen unterrichte ich Yoga in einer Form, die von den Lebensbedingungen westlicher Menschen ausgeht und neue wissenschaftliche Erkenntnisse einbezieht. Die Übungen sind so
zusammengestellt, dass sie im Sitzen oder Stehen in normaler Kleidung ausgeführt werden können.
Keine körperlichen Voraussetzungen erforderlich.
Zielgruppe
- Menschen, die viel am Computer arbeiten
- Menschen mit einem hohen Anteil an sitzenden Tätigkeiten
- Menschen mit starker körperlicher oder psychischer Belastung am Arbeitsplatz
- Menschen mit hoher Reisetätigkeit
- Führungskräfte mit hoher Stressbelastung
Ihre Vorteile als Arbeitgeber oder Arbeitnehmer:
In nur 60 Minuten:
- neue Energie
- höhere Belastbarkeit
- erhöhte Ausdauer
- höhere Kreativität und Konzentration
- bessere Körperhaltung & besseres Auftreten
- mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
Bauen Sie Stress, Verspannungen und Rückenbeschwerden gezielt ab!